{"title":"Trail Running","description":null,"products":[{"product_id":"tecnica-de-subidas-y-bajadas-en-el-trail-running","title":"Técnica de subidas y bajadas en el trail running","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Subes con los brazos y bajas frenando con las rodillas? Hay una forma mejor.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEsta guía te enseña la técnica específica para afrontar los desniveles en el trail running con eficiencia, seguridad y menor desgaste muscular. Basada en evidencia científica y aplicable desde el primer entrenamiento.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMecánica de subida: postura, cadencia y gestión del esfuerzo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnica de bajada: apoyo, control y prevención de lesiones\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eErrores más comunes y cómo corregirlos\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePara corredores de montaña que quieren rendir más con menos esfuerzo.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Librería Infinita","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54991982231894,"sku":null,"price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1044\/8581\/4614\/files\/1_1ea23539-8bbe-422c-a503-e9a9d8870dda.png?v=1786801765"},{"product_id":"fuerza-aplicada-al-trail-running","title":"Fuerza aplicada al trail running","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEl corredor que entrena fuerza llega más lejos, más rápido y con menos lesiones.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEsta guía te explica cómo integrar el entrenamiento de fuerza en tu planificación de trail running: qué ejercicios, cuándo hacerlos y cómo progresar sin interferir con tus sesiones de carrera.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios específicos para trail: pierna, core y estabilidad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo periodizar la fuerza dentro de tu temporada\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de lesiones y recuperación activa\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBasado en evidencia científica. Diseñado para corredores de montaña reales.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Librería Infinita","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54991985770838,"sku":null,"price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1044\/8581\/4614\/files\/1_2d33eb4d-fcfa-4912-b0f1-f5ef1aaab41f.png?v=1786801801"},{"product_id":"pack-trail-running-tecnica-fuerza","title":"Pack Trail Running — Técnica + Fuerza","description":"\u003ch2\u003eEl pack definitivo para el corredor de montaña\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eDos guías especializadas que se complementan a la perfección para llevar tu rendimiento en trail running al siguiente nivel.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTécnica de subidas y bajadas en el trail running\u003c\/strong\u003e — Domina los tramos técnicos, ahorra energía y reduce el riesgo de lesión en cada desnivel.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFuerza aplicada al trail running\u003c\/strong\u003e — Entrena la fuerza específica que necesitas para rendir en montaña, con metodología contrastada.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eComprados por separado: 22,98 €. En pack: solo 17,99 €.\u003c\/strong\u003e Ahorra 4,99 € y ten los dos recursos en un solo pedido.\u003c\/p\u003e","brand":"Librería Infinita","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54994316853590,"sku":null,"price":17.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1044\/8581\/4614\/files\/pack-trail-running-con-precios.png?v=1786813422"}],"url":"https:\/\/bibliotecainfinitadeportiva.es\/collections\/trail-running.oembed","provider":"Biblioteca Infinita Deportiva","version":"1.0","type":"link"}