{"product_id":"fuerza-aplicada-al-trail-running","title":"Fuerza aplicada al trail running","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEl corredor que entrena fuerza llega más lejos, más rápido y con menos lesiones.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEsta guía te explica cómo integrar el entrenamiento de fuerza en tu planificación de trail running: qué ejercicios, cuándo hacerlos y cómo progresar sin interferir con tus sesiones de carrera.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios específicos para trail: pierna, core y estabilidad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo periodizar la fuerza dentro de tu temporada\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de lesiones y recuperación activa\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBasado en evidencia científica. Diseñado para corredores de montaña reales.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Librería Infinita","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54991985770838,"sku":null,"price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1044\/8581\/4614\/files\/1_2d33eb4d-fcfa-4912-b0f1-f5ef1aaab41f.png?v=1786801801","url":"https:\/\/bibliotecainfinitadeportiva.es\/products\/fuerza-aplicada-al-trail-running","provider":"Biblioteca Infinita Deportiva","version":"1.0","type":"link"}