{"product_id":"programacion-trimestral-de-fuerza-e-hipertrofia","title":"Programación Trimestral de Fuerza e Hipertrofia","description":"\u003cp\u003eGuía completa de programación de 12 semanas para desarrollar fuerza e hipertrofia muscular. Estructurada en 3 niveles y formato Full Body, incluye mesociclos progresivos, tablas de ejercicios con series, repeticiones, RIR y tiempos de descanso, así como pautas de ajuste de carga para optimizar cada sesión.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e12 semanas de programación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e3 niveles de dificultad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFormato Full Body\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMesociclos de fuerza e hipertrofia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuía de ajuste de carga y progresión\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Biblioteca Infinita Formación Deportiva","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55097217745238,"sku":null,"price":4.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1044\/8581\/4614\/files\/1_2c773957-5ad2-4c6f-a0d2-b903bbf00571.png?v=1787673470","url":"https:\/\/bibliotecainfinitadeportiva.es\/products\/programacion-trimestral-de-fuerza-e-hipertrofia","provider":"Biblioteca Infinita Deportiva","version":"1.0","type":"link"}